Home

فوائد الفراولة للرضع

الفراولة للرضع ،الفراولة أو ( الفريز ) هي مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن ،لكن بما أن أي رضيع هو عرضة للحساسية فمن الضروري الحذر عند تقديمها ل فوائد التوت والفراولة للرضع الفراولة والتوت بأنواعه المختلفة مهمان لطفلك، فهما أفضل المصادر لمنح جسمه ما يحتاج من عناصر غذائية، ومن أهم فوائدهما فوائد الفراولة. تعد الفراولة مصدر رائع لفيتامين C مع لونها الاحمر الساطع, الفراولة تحتوي على كمية عالية من نبات الفينول. ونبات الفينول يتضح انه يحتوي على خصائص قوية مضادة للاكسدة.ارتفاع في مضادات الاكسدة. والفراولة ايضا تحتوي على عامل وقائي ضد السرطان الفراولة لذيذة جدا، ولكن بالإضافة الى ذلك فهي أيضا صحية للغاية، كما أن فوائد الفراولة ملفتة، وهي تشمل: تحتوي القليل من السعرات الحرارية. حيث أن 100 غرام من الفراولة الطازجة تحتوي على 32 سعرة حرارية فقط. تثري غذائنا بالفيتامينات والمعادن. بهذا فإن إضافة الفراولة الطازجة الى النظام الغذائي اليومي في. تُحفز الفراولة إفراز هرمون اللبتين، والأديبونكتين اللذان يحرقان الدهون، وتحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف، مما يزيد معدلات الأيض، إضافة إلى قلة اشتمالها على السعرات الحرارية

الفراولة للرضع - هل يستطيع الأطفال الرضع تناول الفراولة

1- الكراوية من المشروبات الدافئة الهامة جدا والتي تعمل على تهدئة آلام البطن والمغص الذي يحدث للأطفال الصغار. 2- كما يعمل على تهدئة الطفل بشكل كبير مما يجعله أكثر قدرة على النوم بشكل هادئ عن الوقت السابق. 3- كما تعد من المشروبات الهامة جدا التي تعمل على تعزيز عملية الهضم لدى. فوائد الفروله للرضع الفراولة مهمه لطفلك ، فهي أفضل المصادر لمنح جسمه ما يحتاج من عناصر غذائية ، ومن أهم فوائدها ١- تطوير عظام طفلك لاحتوائها على.. #فوائد_الفراولة_للرضع 北 لا تقدم الفراولة للطفل قبل سن الثمانية أشهر. هناك بعض الأطفال يعانون من الحساسية عند تناولها، ولذلك يجب أن تقدم بمفردها لاكتشاف وجود حساسية للطفل منها أم لا. تحتوي..

فوائد الفراولة، الرضاعة الطبيعية من أهم الأمور التي يجب أن تتمسك بها الأم بعد الولادة، ويجب عليها أن تهتم بما تتناوله من طعام ليكون مفيدا لها من ناحية ولرضيعها من ناحية أخرى، ولفاكهة الفراولة دور كبير في ذلك، فما هي. أرشيف الوسم : فوائد الفراولة للرضع الفوائد الصحية للفراولة و طرق الرزراعة ( زراعة الفراولة ) ‏9 ساعات مضت أصناف الفراولة مميزاتها

و تشمل فوائد الكراوية للرضع ما يلي . 1- تعالج فقدان الشهية. يحتاج الأطفال الرضع إلى شهية جيدة و ذلك للمساعدة في تناول الأطعمة و خاصة في مرحلة بداية تناول الأطعمة الصلبة و التي تكون جديدة عليهم فوائد الكراوية للرضع. يحتاج الأطفال الرضع في بداية حياتهم إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية و ذلك للحفاظ على النمو الطبيعي لأجسامهم، حيث يحافظ النظام الغذائي الصحي المتوازن على صحة الرضع. فوائد الفراولة لمرضى السكر. تُعدّ الفراولة غنيّةً بمُضادات الأكسدة والمركّبات النباتيّة المفيدة للصحّة، إضافةً إلى كونها مصدراً ممتازاً لفيتامين ج ، وتجدر الإشارة إلى أنّ الفراولة تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً (بالإنجليزيّة: Glycemic index) يساوي 40، وهي تعدّ قيمة منخفضة نسبيّاً. فوائد الكراوية للرضع. 23:00 . الاثنين 20 يوليو 2020 . 29 ذو القعدة 1441 هـ . آخر تحديث 22:26 . الاثنين 20 يوليو 2020 . 29 ذو القعدة 1441 هـ . الوطن . مقالات مشابهة.

ما أفضل فاكهة يتناولها الرضع؟ سوبر مام

  1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعدّ الموز غنيًا بالألياف الغذائية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية، من أشهرها تحسين صحة الهضم والجهاز الهضمي ككلّ، إذ تحتوي حبة من الموز متوسّطة الحجم على ما يقارب 3 غرام من الألياف، كما يحتوي الموز على نوعين من الألياف، وهما: البكتين، والنشا.
  2. القيمة الغذائية للفراولة : الفراولة توفر كميات غنية من المواد الغذائية، حيث يحتوي كوب ونصف من قطع الفراولة على 49 ميلليغرام من فيتامين سي المضاد للأكسدة، والتي تستوفي 98 ٪ من الكمية الكافية للرضع الذين تتراوح أعمارهم.
  3. فوائد الفراولة وأضرارها لمرضى السكري، فيما يتعلق بالفوائد فهي فوائد عدة أوردتها معظم الموقع الطبية، و التي أكدت أن الفراولة من الفواكه التي تناسب مرضى لسكري، أما عن الأضرار فقط تتلخص في كونها غنية بالبوتاسيوم، وعند.
  4. الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوي المائة جرام.
  5. فوائد التمر للرضع في الشهر الاول. يعتبر التمر من أفضل الأطعمة فهو غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للكبار والصغار، وهو صحي جداً لتقوية القلب، ويمكن إدخاله ضمن النظام الغذائي للرضيع ما يساعد في نموه وتطوره.
  6. يمتاز الجزر بلونه البرتقالي وطعمه اللذيذ، حتى أنه أصبح مفضلًا لدى الكثيرين بما فيهم الأطفال، لكن ما هي فوائد الجزر للرضع؟ إليك التفاصيل. بعض أهم فوائد الجزر للرضع. إليك مجموعة من فوائد الجزر للرضع فيما يأتي

الفراولة للرضع. الفراولة مصدر غنى بفيتامين سى . وبها مضادات للأكسدة كما انها تحمى من السرطان. لكن الفراولة من الأطعمه المسببة للحساسية فهى على رأس قائمة هذه الأطعمه لذلك يفضل تجنب تقديمها. #فوائد_الفراولة_للرضع 北 لا تقدم الفراولة للطفل قبل سن الثمانية أشهر. هناك بعض الأطفال يعانون من الحساسية عند تناولها، ولذلك يجب أن تقدم بمفردها لاكتشاف وجود حساسية للطفل منها أم لا. تحتوي.. مخفوق الفراولة بالحليب الشهير لدينا جميعاً في طفولتنا، فهل تعلمون ما هي فوائد الفراولة للاطفال ؟ وهل يمكن إعطائها لهم في أي سن؟ القيم الغذائية في الفراولة. فوائد الفراولة للاطفال . متى يتناول الأطفال الفراولة

الفراولة التي يشبه بها الشعراء جمال الشفاه، والتي يزين لونها الضحكة خاصة للأطفال، ما هي فوائدها الغذائية؟ ومتى يمكنك تقديمها لطفلك؟ اختصاصية التغذية الدكتورة دارين جمعة تقدم لك هذه المعلومات بخصوص هذه الفاكهة. فوائد الفراولة للأطفال.. قد تصيب البعض بالحساسية | الكونسلتو. فوائد الفراولة للأطفال.. تقوي المناعة وتقي من الأنيميا. يشتهر فصل الصيف بالعديد من الفواكه المفيدة للأطفال، إلا الفراولة تمثل. فوائد الفراولة ومتى يمكن لطفلي تناول وصفات من الفراولة؟ ما هي فوائد الكيوي ومتى يمكنني تقديم الكيوي لطفلي ؟ هل وضع الحبوب للرضع في الزجاجة(الببرونة) تساعد الطفل على النوم ؟.

ما هي اضرار الزبادي للرضع؟ يمكنك تقديمه مع الموز أو الفراولة بعد هرسها جيدًا ولكن بعد أن يكون الطفل قد تناول الفاكهة وحدها من اجل الاطمئنان من عدم اصابته بحساسية من الفاكهة. فوائد > ما هي. لبوس جلسرين للرضع Glycerine يعد واحد من أفضل الادوية التى تستخدم فى علاج لاضطرابات الهضمية للأطفال ، ولا يقتصر استعماله للأطفال فقط ، بل يستخدمه الكبار أيضا ، فهو عبارة عن مادة جلاتينينية فى الأصل ، والذى يعالج المشاكل. فوائد الفراولة للجسم اولاً:- القيمة الغذائية للفراولة . يحتوي كوب واحد من الفراولة الطازجة (152 جرام) على 49 سعرة حرارية و 7 جرام من السكر و3 غرامات من الألياف، وتشمل العناصر الغذائية الأخرى في الفراولة

فوائد الفراولة واضرارها ، جميعنا نعشق تناول الفواكه ولكن من منا يحرص على معرفة منافعها الصحية ؟، فالإطلاع على فوائد الفراولة يجعلنا نشعر بأننا نأكل الكثير م من منا لا يحب طعم الفراولة اللذيذة ولا يحب شكلها الجذاب ورائحتها المنعشة، فدعونا نتعرف في هذا المقال على فوائد الفراولة الصحية التي لا يعرفها الكثيرون فوائد الفراولة التي ستجعلك تعشقها أظهرت دراسة قديمة أجريت في عام 2006 أن خصائص مضادات الأكسدة للفراولة مهمة وتنشأ من عدة مصادر ، بما في ذلك حمض الإيلاجيك فوائد حليب الماعز للرضع. يُعد حليب الماعز مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم للطفل الرضيع، بجانب حليب الأم أو الحليب الصناعي، كما تتعدد فوائده منها

فوائد النعناع للرضع. يمكن للأم البدء بإعطاء النعناع للرضع منذ الشهر السادس من عمره، إذ يعطيه ذلك فرصة اكتشاف مذاقات جديدة أخرى غير حليب الأم، عدا عن مذاقه الحلو فإن للنعناع فوائد عديدة للرضع منها ما يلي فوائد الفراولة للجسم متعددة لأنها غنية بمضادات الأكسدة وغنية بالمغذيات خاصة فيتامين سي، الهام لتعزيز المناعة، كما أن الفراولة تساعد في الوقاية من السرطان وأيضًا تحسين مرونة البشرة، كما تعمل الفراولة على حماية. ما هي فوائد الفراولة بشكل عام؟ إن تناول ثمرة الفراولة ذات اللون الأحمر المميز والرائحة المنعشة، يُعد بلا شك من أفضل اللحظات لدى مُحبي هذه الفاكهة اللذيذة، ولا يقتصر تناول الفراولة على ذلك، بل أنها يُمكن أن تدخل في عمل. فوائد شرب الخزامى للرحم والعلاقة الحميمية بالنسبة للنساء . 1- مِن الممكن إستخدام الخزامي كغسول حيث يتم غلي أوراق الخزامي و تركها لتبرد ثم غسل منطقة المهبل ، و مِن الجدير بالذكر أن هذا الأمر يُساعد على تخليص المهبل مِن.

الفراولة. ما هي فوائد الفراولة للبشرة؟ تحتوي الفراولة على خصائص مضادة للأكسدة. تعتبر الفراولة من النباتات التي تتغذى على الفاكهة ، وتتكون أوراقها من العديد من الأدوية ، ولها فوائد صحية عديدة ، حيث يمكنها علاج أمراض. ما فوائد الأفوكادو للرضع؟ على الرغم من أن هذا الأمر قد يكون مستغربًا من قِبل البعض، إلا إنّ فاكهة الأفوكادو تعود بفوائد كثيرة للأطفال الرضع ولا تُسبب لهم الكثير من الأضرار كما يعتقد الكثيرون، ومن بين هذه الفوائد ما يلي فوائد الفراولة العامة يعلم الجميع أن الفراولة لذيذة و تساعد الفراولة على الحفاظ على الهضم بانتظام، فضلا عن خفض ضغط الدم والحد من الإفراط في تناول الطعام وتشمل الفوائد الصحية للفراولة تعزيز الوظيفة الإدراكية، وعلاج.

فائدة الكيوى للرضع فائدة الكيوى للاطفا إن من فوائد الكيوي للأطفال المساعدة في تخفيف مشكلة الإمساك، وذلك بسبب محتواه الجيد جدًا من الألياف. 4. يساهم في الوقاية من فقر الد فوائد الفراولة. تعد. فوائد حليب الماعز للرضع. يوفر الحديد اللازم للرضع: يمتص جسم الرضيع 50 % من الحديد الموجود في حليب الماعز بسهولة كبيرة، مقارنةً ب 13 % من نسبة الحديد التي يقوم جسم الرضيع بامتصاصها من حليب البقر

فوائد الفراولة للحامل والجنين مختلفة، ولكن الكثير من الحوامل يسألن عن مدى خطورة هذه الفاكهة وغيرها على الحمل، وإذا ما كانت تسبب الإجهاض، وفي هذا المقال سيتم حسم الجواب حول فاكهة الفراولة، من خلال تقديم بحث شامل ودقيق. فوائد الفراولة للجسم. فوائد الفراولة للرجيم. تحتوي الفواكه بأنواعها واختلافاتها على فوائد عظيمة لا يمكن. فوائد الفراولة للأطفال what: الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان, هكذا أطلق على فاكهة الحب. كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال: الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية, والأوراق. بمجرد أن يأتي الطفل إلى العالم، سيكون لديك أسئلة في ذهنك فيما يتعلق بصحته والأطعمة التي يمكن تقديمها له بعد 6 أشهر، كما أن هناك بعض الأمهات تفضلن إطعام الطفل بعد أربعة أشهر حسب استشارة طبيب الأطفال الخاص به، فهل تشعر. الفراولة هي عضو في العائلة الوردية، فشكلها نفس الشكل الذي تتميز به الزهور المبهرجة ، فالفراولة هي الفاكهة الوحيدة التي بذورها في الخارج ، بالاضافة الى فوائد الفرولة المميزة والكبيرة لصحة الانسان ، فاكهة الفراولة هي.

كيف تتخلصين من الكرش في رمضان بطرق صحية؟ | التغذية والطب

فوائد الفراولة ومتى يمكن لطفلي تناول وصفات من الفراولة

اكتشفي مع ياسمينة اليوم أبرز فوائد الفراولة للبشرة للحد من مشاكل البشرة كافة والتمتع ببشرة نضرة وخالية من الشوائب. اكتشفي بالنقاط التالية لماذا الفراولة مفيدة للبشرة متى يمكنكِ إطعام الأفوكادو لطفلكِ؟ . ما هي فوائد تناول طفلكِ للأفوكادو؟ . كيف يمكنكِ إضافة الأفوكادو إلى وجبات طفلكِ؟ . ماذا عنكِ، هل تستطيعين تناو

فوائد الفراولة

فوائد البرقوق للرضع ، أكد الأطباء أن البرقوق يحتوى على نسبه عالية من الألياف، وأنها مفيدة جدا للرضع فى المرحله الأولى من العمر، وأن البرقوق يحمى الطفل من الأصابه بالأمساك عزيزتى الأم إن فوائد البرقوق للرضع مهمه جدا. فوائد الفريز معلومات عامة عن الفراولة أو الفريز الصحة from www.alseha.net تتميز الفراولة باحتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية حيث أن مقدار 100 جرام منها يوجد بها نحو 32 سعرة حرارية مما يجعلها.

الفراولة وفوائدها - موضو

فوائد الفراولة للبشرة. خلطة الفراولة والسكر للتقشير. اهرسي كمية جيدة من الفراولة لتشكيل عجينة لينة. أضيفي ملعقة كبيرة من السكر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون فوائد تناول الفراولة. لتوضيح فوائد الفراولة للرجيم، يجب معرفة أن تناول الفراولة بشكل يومي ضمن الاحتياجات اليومية يضمن للجسم النسبة التي يحتاجها من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى البوليفينول ومضادات الأكسدة. دكتور محمد دسوقي يستقبل الاستشارات الطبية من كل دول العالم من خلال موقع الاستشارات في هذا الرابط https://bit.ly.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل. الرضاعة الطبيعية هي أكثر طريقة طبيعية للتغذية للرضع، ولها فوائد عظيمة؛ لأن حليب الثدي يحتوي على كل ما يحتاجه الأطفال بكميات مناسبة. بعض الفوائد المعروفة هي محتويات١ تغذية الطفل٢ ما هو النشا؟٣ ما هي وظيفة النشا٤ هل يستطيع الأطفال الرضع تناول النشا٥ مضار تجنب النشا. فوائد الفراولة للرجيم. ينصح خبراء التغذية بإدراج الفراولة ضمن برامج الحميات الغذائية لإنقاص الوزن؛ حيث أنه وفقاً لاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائي وتعزز. فوائد الزعتر. فهرس الصفحة. الفراولة تقي القلب من التعرض للسكتات. الفراولة تحافظ على صحة الأسنان وتفيد في تبييضها. الفراولة تخفّض ضغط الدم العالي. الفراولة غنيّة بالفيتامينات التي يحتاجها. فوائد شاي البابونج للرُضع. يساعد شاي البابونج على علاج التقلصات للأطفال الرضع. مفيد في التقليل من الإصابة بالقيء بالنسبة للطفل الرضيع

حليب لبأ البقر للاطفال

فوائد الشوفان للرضع. تعدّ حبوب الشّوفان غذاءً كاملًا؛ فهي مصدر غني بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والمواد المضادّة للأكسدة، كما أنّ الشوفان خالٍ من الجلوتين وله العديد من الفوائد للأطفال والكبار على حدّ سواء. يمر الرضع ببعض التحولات الغذائية خلال الأشهر الأولى من حياتهم، ليبدأ جهازهم الهضمي بهضم الحليب والذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون واللاكتوز، ليتطور بعد ذلك حتى يستطيع هضم النشا والأطعمة النشوية مثل البطاطس. ماهي فوائد النعناع للرضع ولماذا يجب تقديمه للرضع بعد مرور 6 أشهر من عمر طفلك؟ ان بعد مرور هذا العمر سيبدأ تدريجياً في تناول الأطعمة الصلبة و المشروبات و التي تعتبر جديدة و مختلفة المذاق بالنسبة للطفل، و النعناع هو أحد.

كل موضوعات تغذية وصحة الرضع سوبر مام

بودينج الفراولة من أشهى وألذ الحلويات التي يحبها الكبار، ويعشقها الصغار، وفي نفس الوقت يعتبر أفضل اختيار لم يبحثون عن الحلويات قليلة السعرات لكي لا يكتسبوا الوزن الزائد فوائد الصيام. للصيام العديد من الفوائد الصحية النفسية والجسدية أهمها: 1. الصوم يخفف الالتهابات: من أهم فوائد الصيام أنه يقلل الالتهاب، وهو استجابة الجسم الطبيعية للعدوى وعادة ما يختفي بعد.

4 خطوات عند الخروج من حمية قاراطاي. مصمم أظافر عيد الأضحى 2021. ما هي فوائد الكوسة للرضع فوائد الفراولة للأطفال ، اهمية الفراولة لصحة الطفل ، اهمية الفواكه للاطفال فوائد الفراولة للأطفال الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان, هكذا أطلق على فاكهة الحب فوائد الفراولة للحامل وللبشرة كذلك نذكر فوائد الفراولة للأطفال وللشعر والأسنان حيث أن عصير الفاكهة مفيد للسيدات والرجال والبنات والأطفال الرضع، نتحدث عن الفوائد الطبية للفراولة الطازجة والمجمدة والمجففة والمثلجة.

ما هي اضرار الزبادي للرضع؟ ومتي وكيف استطيع تقديمه للرضع

الفراولة تعتبر من النباتات التي تؤكل فاكهتها، ويُصنع من أوراقها أنواع من الدواء الطبي، ولها الكثير من الفوائد الصحية. فهي تعمل على معالجة أمراض كثير فوائد الفراولة للشعر؟ اهلا بكم في موقع نصائح من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة والمعرفة بخصوص هذا السؤال التالي: فوائد الفراولة للشعر فوائد الفراولة أو الفريز، هذه الفاكهة المفيدة جدا للصحة والجسم، وتساعد من ينتهجون حمية غذائية، تعرف كذلك على عناصرها الغذائية ومضار تناولها أحيان

فوائد ونصائح: فوائد التمر

تعرف على فوائد الكراوية للرضع - ويب ط

القيمة الغذائية للفراولة والسعرات الحرارية في الفراولة الفراولة مصدر ممتاز لفيتامين c ومعدن المنجنيز وتحتوي أيضًا على مستويات عالية من الفلافونويد (b9) والبوتاسيوم. وغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة. ما هى فوائد أوراق الفراولة. يمكن تحضير شاي صحي من مغلي أوراق الفراولة، حيث أثبتت الدراسات وجود مركبات غذائية هامة داخل أوراقها تساهم في تحسين الصحة العامة للإنسان، وتعينه على مقاومة شتى الأمراض، رغم احتمالية حدوث. فوائد البروكلي للرضع يحتوي على مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة ضرورية للجسم ، حيث توفر الحماية لخلايا وأنسجة الجسم فوائد الفراولة العامة فوائد الفراولة للجسم. تحافظ على صحة القلب وتحميه من الأمراض؛ وذلك لاحتوائها على مركبات الفلافونويد. تخفف من إصابة العين بمرض الضمور البقعي الذي يُسبب العمى

فوائد الفراولة: الفراولة الغنية بالمغذيات منخفضة السكر والسعرات الحرارية بشكل طبيعي، وغنية بمضادات الأكسدة، والألياف التي تساهم في تعزيز صحة الجسم، وتحتوي الفراولة على عدة فوائد، مثل: [1] تحمي الفراولة القلب: تحتوي. 4- من فوائد الفراولة للأطفال بشكل غير مباشر أن تناول الحامل الفراولة أثناء الحمل يساعد على الوقاية من العيوب الخلقية لاحتوائها على حمض الفوليك. 5- تساعد فى تعزيز عملية الهضم ومنع الإمساك. الفراولة تعتبر الفراولة ذات المذاق المميز والرائحة العطرة والشكل المحبب من أشهى أصناف الفواكه وأكثرها رغبةً عند معظم الناس، ورغم صغر حجم هذه الفاكهة إلّا أنّها أغنى الفواكة بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات. فوائد عصير الفراولة. ما هي المواد المعززة للصحة في الفراولة؟ الفراولة ثمرةٌ حمراء اللون غنية بالعصارة وذو طعمٍ حلو، ويطلق عليها علميًا Fragaria ananassa، ويعود موطنها الأصلي إلى أوروبا في القرن الثامن عشر، وهي من الفواكه. فوائد أوراق الفراولة. يمكن تحضير شاي صحّيّ من مغليّ أوراق الفراولة، حيث أثبتت الدراسات وجود مركبات غذائية هامّة داخل أوراقها تساهم في تحسين الصحّة العامّة للإنسان، وتعينه على مقاومة شتى. الفراولة. تعتبر الفراولة ذات المذاق المميز والرائحة العطرة والشكل المحبب من أشهى أصناف الفواكه وأكثرها رغبةً عند معظم الناس، ورغم صغر حجم هذه الفاكهة إلّا أنّها أغنى الفواكة بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.